跑步,是治愈一切的良药!

2021-09-12 14:37马拉松跑步

作者:杨熹文

来源:请尊重一个姑娘的努力

(ID: neversaynever30)

01

我三十一岁这一年,过得有点丧,能带给我肾上腺素的事情屈指可数,跑步算是一桩。

不管踏上跑步机之前有多么不想跑,上去了,也就跑了,跑完了,就觉得还好跑了,大汗淋漓,神清气爽,“要好好活下去”的热情全回来了。

网上有一句话说得特别妙:

“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良。”

3公里是个坎,还得靠手机里的电视剧支撑,3.5公里一过,越跑越轻盈,没有音乐和狗血剧也没关系。

5公里的时候跑到不想停,世界的杂音消失了,心越来越平静,好像再跑个10公里也不是问题。

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